ماذا تأخذين معك الى
المستشفى عند الولادة



يمكنك أن تحضرى حقيبتين للمستشفى حقيبة لاستخدامك أثناء المخاض، وحقيبة أكبر لكل شئ سوف تحتاجينه فيما بعد، بهذه الطريقة توفرين على نفسك مشقة حمل حقيبة كبيرة أثناء المخاض، إقرأ المزيد
 

تمارين تساعدك
على الولادة



لا أحد لا الطبيب ولا القابلة ولا والدتك يستطيع التنبؤ بكيفية تقدم ولادتك ولحسن الحظ فهناك بعض الأشياء القليلة التى يمكنك القيام بها لتأهيل جسمك لما سوف يقدم عليه. إقرأ المزيد
 

كيف نختـار
إسم المـولـود الجـديـد

الحيرة تصيب الأبوين عادة عندما يفكرون في اختيار الاسم للمولود الجديد، نقدم لكم بعضا من معاني الأسماء الشائعة لكي يتسنى لكم الإختيار منها. الأسماء الموجودة منها خاص بالأولاد ومنها بالبنات وذلك لسهولة البحث. إقرأ المزيد
 

مـاذا تتـوقعيـن
أثنـاء الحمـل



إن الحمل هو تجربة رائعة ومدهشة، وسنشرح تلك التجربة والتي تستغرق أربعين أسبوعاً وستجدين سيدتي الكثير من المعلومات عن التطورات الفسيولوجية التي قد تحدث لك أثناء الحمل إقرأ المزيد
 

الزيادة الطبيعية في الوزن
أثناء الحمل



هذا يتوقف على طولك وما هو وزنك قبل الحمل، إذا كنت فى المقياس العادى فيجب أن تزيدى من 25 إلى 35 باوند (11-16 كجم)، إقرأ المزيد
 

حساب موعد الولادة

يجب أن نتذكر أن كافة الطرق المعتمدة لحساب طول فترة الحمل (سواءاً باستخدام تاريخ الدورة الشهرية أو بالموجات فوق الصوتية) تفترض أن طول مدة الحمل هو 280 يوماً، والواقع أن مدة الحمل قد تختلف من سيدة إلى أخرى إقرأ المزيد